El autoestima
Los problemas de autoestima son uno de los grandes problemas que aquejan a los jóvenes y adolescentes pues la sociedad de hoy tiende a hacer juicios de valor que dependen de cuanto dinero tiene o no una persona, cuan “bonito (a)” es para los demás, que tan popular es, como viste, en fin por cosas vanas y pasajeras.
Pero ¿qué es en realidad la autoestima? El término autoestima se refiere al amor que tiene una persona por sí misma, este depende de en que medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros, pero en mayor forma depende en que medida nos valoramos, queremos y aceptamos a nosotros mismos. Las personas con una autoestima sana o positiva se sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros. Por el contrario las que tienen autoestima baja o negativa sienten que no gustarán a nadie, que los demás no le aceptarán o que no son buenos en nada.
Autoestima Positiva
Cuando una persona posee una autoestima positiva aporta un conjunto de beneficios para la calidad de vida, que se manifiestan en el desarrollo de una personalidad más plena y una percepción más satisfactoria de la vida.
Algunas características de una persona con autoestima positiva son:
Es capaz de afrontar las dificultades: al poseer una actitud de confianza personal puede enfrentar y superar las dificultades que se le presenten en su vida cotidiana.
Es independiente: al amentar la confianza en sí mismo, tiene la capacidad de fijar sus metas y tomar decisiones sin la necesidad de que otras personas le digan que debe o no hacer.
Tiene buenas relaciones interpersonales: al ser mas asertivo en la forma en que asume los eventos diarios provoca una buena impresión que genera confianza en los que le rodean
Autoestima Negativa
Cuando la autoestima es negativa hay falta de confianza en sí mismo lo que provoca indecisión e impide abordar los sucesivos retos que se presentan a diario desde una perspectiva positiva y esto hace que la calidad de vida no sea del todo óptima.
Características de una persona con autoestima negativa:
Incapaz de enfrentar las dificultades: debido a la falta de confianza personal disminuye la capacidad de los múltiples problemas que se presentan.
Falta de compromiso: como no confía en que pueda ser bueno para alguna cosa, evita los compromisos por el miedo a fracasar en aquello que emprende, también es indeciso sobre lo que desea hacer con su vida.
Tiene malas relaciones interpersonales: al sentirse inferior que los demás las relaciones que entabla con otras personas no son igualitarias, sino que adquiere una actitud de sumisión en las que no opina y solamente cumple con lo que le piden o por el contrario asume una actitud agresiva y a la defensiva para evitar que los otros se enteren de sus problemas de autoestima.
Pasos para mejorar la autoestima:
Si quieres mejorar tu autoestima aquí tienes algunos consejos para empezar:
Deja de tener pensamientos negativos de ti mismo: si estás acostumbrado a centrar la atención en tus defectos, empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarresten. Cuando te des cuenta de que estás siendo demasiado crítico contigo, has un alto e inicia a anotar cada día tres o más cosas de ti que te hagan feliz.
Considera los errores como oportunidades de aprendizaje: acepta que cometerás errores porque todo el mundo los comete. Los errores forman parte del aprendizaje diario, recuerda que las aptitudes de una persona están en costéate desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes- eso es lo que hace interesante a la gente.
Identifica lo que puedes cambiar y lo que no: si te das cuenta de que hay algo tuyo que no te hace feliz y puedes cambiarlo, empieza ahora mismo. Si se trata de algo que no puedes modificar (como tu estatura, color de piel...), empieza a trabajar para quererte tal y como eres.
Fíjate metas: piensa en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan para hacerlo. Atente al plan y ve anotando tus avances.
Conclusión:
Salmo 139:16 “Mi embrión vieron tus ojos, en tu libro estaban escritas todas aquellas cosas que fueron luego formadas, sin faltar una de ellas.”
Dios te formó y te moldeó con sus propias manos, eres creación perfecta del dador de la vida, cada una de las características que posees Dios las eligió y las puso en ti porque eran exacto lo que el deseaba, ante Él no necesitas aparentar pues te conoce por completo y te ama tal y como eres.
Recuerda que eres una perla preciosa en las manos de Dios, eres linaje escogido, la niña de sus ojos y no hay ni habrá nunca nadie como tú lo que te convierte en una obra excepcional e incomparable.
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